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Lo yoga è un mezzo che ci permette di migliorare la qualità della nostra vita. Lo yoga, infatti, ristabilisce l’equilibrio fisico, psicologico e psichico per mezzo di asana (le posizioni), pranayama (la coscienza e il controllo del respiro), dharana (la concentrazione), dhyana (la meditazione) e yoga nidra (il rilassamento profondo a livello fisico, mentale ed emozionale). Lunedì: 17:00 – 18:30 / 19:00 – 20:30 (approccio graduale) Martedì: 18:00 – 19:30 Giovedì 17:00 – 18:30 / 19:00 – 20:30 Manuela Bonò…

Lo yoga è un mezzo che ci permette di migliorare la qualità della nostra vita. Lo yoga, infatti, ristabilisce l’equilibrio fisico, psicologico e psichico per mezzo di asana (le posizioni), pranayama (la coscienza e il controllo del respiro), dharana (la concentrazione), dhyana (la meditazione) e yoga nidra (il rilassamento profondo a livello fisico, mentale ed emozionale). Lunedì: 17:00 – 18:30 / 19:00 – 20:30 (approccio graduale) Martedì: 18:00 – 19:30 Giovedì 17:00 – 18:30 / 19:00 – 20:30 Manuela Bonò…

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