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Il potere del Respiro – Due incontri in Pausa Pranzo

25 Novembre - 12:30 - 14:00

|Evento ricorrente (vedi tutto)

Un evento ogni 1 settimana(e) che inizia alle 12:30 il mercoledì, che si ripete fino al 16 Dicembre 2020

Due incontri di 40 minuti in pausa pranzo condotti da Patricia Meyer.
ATTENZIONE: Gli incontri partiranno il 14 ottobre solo con un numero sufficiente di partecipanti.
– E’ possibile frequentare un solo incontro oppure entrambi.

Prima parte dalle 12:30 alle 13:10
prānāyāma: consapevolezza e regolazione del respiro

Seconda parte dalle 13:20 alle 14:00
kriyā e nīdra yoga: allineamento e rilassamento

Prenotazione: 3342383810sitatara@libero.it

Pratiche semplici e rigeneranti basate sugli antichi insegnamenti della tradizione yoga.
Facilitano il rilascio delle tensioni e l’allineamento posturale, rinforzano il corpo, lo rendono flessibile e lo nutrono.
Permettono di ristabilire il contatto con se stessi promuovendo l’ascolto e lo sviluppo della fiducia, agiscono in profondità favorendo il risveglio dell’energia e la concentrazione mentale.

Patricia Meyer

Ha seguito un intenso percorso di formazione studiando e praticando con Maestri di diverse tradizioni. Insegna hatha yoga da 25 anni facendo riferimento principalmente agli insegnamenti di Sri Sri Sri Satchidananda, conosciuto come lo Yogi Silente di Madras. Ha studiato con il dr. Bhole yoga terapia e con Chandra Klee, discepola diretta di Sri T. Krishnamacharya e T.K.V. Desikachar, il metodo vinyasa yoga, con particolare interesse all’approccio curativo. Ha approfondito la meditazione con il Ven. Bhante Sujiva (tradizione Theravada) e Lama Ringu Tulku Rinpoche (lignaggio Karma Kagyu).
Nel 1999 a San Felice alle porte di Milano, ha fondato Yoga Shankara, spazio di incontro per lo studio, la condivisione e la diffusione dello yoga, ospitando seminari su filosofia, mantra, psicologia dello yoga, meditazione, ayurveda, cultura dell’India classica e sanscrito con eccellenti maestri orientali e occidentali. Contemporaneamente ha dato vita a numerosi eventi artistici e culturali a sostegno di progetti umanitari e per la protezione degli animali e dell’ambiente, collaborando con il dr. Aldo Lo Curto, medico volontario itinerante, e le onlus Gaia, Clown One Italia, Apeiron, Marias Children Art Center. A questi progetti partecipa tuttora attivamente viaggiando come volontaria in India, Mongolia, Nepal, Russia, insegnando yoga e offrendo sessioni di yoga terapeutico in piccole strutture ospedaliere nei villaggi e in baraccopoli, case di accoglienza per donne in difficoltà e bambini di strada. E’ riconosciuta dalla YANI – associazione nazionale insegnanti yoga. Da alcuni anni segue con profondo interesse gli insegnamenti di Buddhadharma presso l’Istituto Studi di Buddhismo Tibetano Ghe Pel Ling a Milano.

Dettagli

Data:
25 Novembre
Ora:
12:30 - 14:00
Categoria Evento:

Luogo

Ghe Pel Ling – Istituto Studi di Buddhismo Tibetano
via Euclide 17
Milano, 20128 Italia
Telefono:
+39022576015
Sito web:
info@ghepelling.com
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