Incontri di yoga condotti da Manuela Bonò

  • Lunedì: 17:00 – 18:30 e 19:00 – 20:30 (approccio graduale)
  • Martedì: 18:00 – 19:30
  • Giovedì 17:00 – 18:30 e 19:00 – 20:30

Perché un corso di yoga? Lo yoga è un mezzo che ci permette di migliorare la qualità della nostra vita. Lo yoga, infatti, ristabilisce l’equilibrio fisico, psicologico e psichico per mezzo di asana (le posizioni), pranayama (la coscienza e il controllo del respiro), dharana (la concentrazione), dhyana (la meditazione) e yoga nidra (il rilassamento profondo a livello fisico, mentale ed emozionale).

Manuela Bonò insegna yoga da più di 10 anni ed è iscritta all’Associazione Nazionale Insegnanti Yoga. Abilitata all’insegnamento dall’Istituto Yoga di Carlo Patrian e diplomata presso l’ISYCO (Istituto Studi Yoga e Cultura Orientale), è diplomata presso l’AFY (Associazione Formazione Yoga). Allieva di Maria Tosi, segue in particolare gli insegnamenti di Antonio Nuzzo e Willy Van Lysebeth pur avendo frequentato seminari di approfondimento con altri maestri. Ha praticato la meditazione Vipassana in corsi e ritiri residenziali tenuti dall’International Meditation Centre.

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